Is één keer per week voldoende?

Fitness

Verbrand vet, word fit, functioneer beter.

Personal Training

Trainen onder begeleiding van je eigen personal trainer kan om veel redenen waardevol zijn. De drie meest voor de hand liggende redenen:

  1. Efficiënt met je tijd om gaan voor optimale resultaten.
  2. Motivatie en verantwoording.
  3. Blessure vrij blijven, en in beweging kunnen blijven en genieten van je gezondheid en vitaliteit.

Semi-personal Training

Semi-personal training biedt je de mogelijkheid om de voordelen van een personal trainer te ervaren, terwijl je bespaart in de kosten. In een groep van maximaal 5 deelnemers werk jij je eigen, persoonlijke trainingsprogramma af.

Outdoor Bootcamp

Terug naar de basis met de outdoor bootcamp. Deze groepstrainingen, die voornamelijk bestaan uit oefeningen met eigen lichaamsgewicht – opduwen, optrekken, springen, sprinten etc. -, geven je de kans om in de frisse lucht aan het zweten te komen en in het proces nieuwe vrienden te maken.

Online

Je eigen personal trainer die voorziet in alles dat je nodig hebt om in de beste vorm van je leven te komen: online. Volg het programma dat specifiek voor jou wordt gemaakt en krijg resultaten.

Met Smart Fitness Online op je mobiel werk je op dagelijkse basis samen met jou coach om je gemotiveerd en op koers te houden.