Smart Fitness Online

Smart Fitness Online – introductie

Je personal trainer altijd bij de hand. Met Smart Fitness Online heb je toegang tot je persoonlijke trainings- en voedingsprogramma, kan jij je ontwikkelingen bijhouden en inzien, uitdagingen aangaan, trainingen boeken en meer. Leer het optimaal gebruiken om voor de zomervakantie in topvorm te komen.

Woensdag 29 maart, 20:00 uur
De Milt 8, Geesteren

Met informatie over:

  • gezond vs. doelgericht eten: ik eet toch gezond; waarom val ik niet af?
  • caloriebalans: meer bewegen, minder eten; of minder bewegen en meer eten?
  • koolhydraten, eiwitten en vetten: zijn koolhydraten slecht; of wat moet ik nu eten?
  • afvallen: op gewicht komen en blijven; stel een doel en werk er naar toe met Smart Fitness en Smart Fitness Online