Trainingsprogramma’s

Smart Fitness Online biedt je een flink aantal trainingsprogramma’s. Je kunt deze vinden onder Workouts.

Programma’s zijn onderverdeeld in club-, standaard- en aangepaste programma’s.

img_2382

 

 

 

 

 

 

 

 

Klik op een programma om de details te bekijken.

img_2385

 

 

 

 

 

 

 

 

Wil je een programma volgen, klik dan op “plan deze workout”. Je kunt kiezen het programma “eenmalig” in te plannen, of “herhalend”.

img_2386

 

 

 

 

 

 

 

Kies je ervoor een programma vaker te herhalen, dan verschijnen er een aantal opties. Kies de startdatum, het aantal weken dat je het programma wilt volgen en de dagen waarop je wilt trainen.

img_2388

 

 

 

 

 

 

 

 

Klik op “plan deze workout” en je plan wordt overgenomen in je activiteitenkalender.